Lovers ada ga nih dari kalian yang ngejalanin hubungan toxic relationship? Ternyata hubungan toxic tuh ga bagus buat kesehatan mental loh, berikut penjelasan dan ciri-ciri kalo kamu sedang berada di hubungan toxic relationship.
Toxic relationship adalah hubungan yang membuat seseorang merasa tidak aman secara fisik maupun mental.
Tidak hanya terjadi dalam hubungan asmara saja, tetapi juga bisa terjadi dalam lingkup pertemanan, pekerjaan, hingga di dalam keluarga.
Ciri-ciri Toxic Relationship:
- Kurang mendapatkan dukungan sehingga merasa diri sendiri tidak dihargai
- Sering berada dalam komunikasi yang dipenuhi dengan sarkasme, kritikan, atau ancaman
- Sering merasa curiga dan tidak percaya pada pasangan yang berakibat negatif terhadap hubungan
- Merasa terkekang di dalam hubungan karena adanya perasaan ingin memiliki kontrol terhadap pasangan
- Memiliki dendam atau kebencian terhadap pasangan, namun tidak bisa mengungkapkannya secara bebas kepada pasangan karena adanya rasa tidak nyaman dan percaya
- Kerap berbohong untuk menghindari interaksi dengan pasangan atau adanya rasa takut untuk berbicara secara jujur
- Sering merasa tidak dihargai, seperti sering melupakan janji untuk bertemu
- Sering mengalami masalah dengan rencana keuangan yang telah ditetapkan bersama Sering merasa lelah, secara fisik dan mental, atau merasa tidak enak badan selama menjalani hubungan yang toksik
- Sering melupakan kebutuhan pribadi hanya agar pasangan merasa senang
- Kehilangan hubungan baik dengan orang lain, termasuk dengan teman atau saudara, karena terlalu memprioritaskan pasangan
- Tidak memiliki waktu untuk diri sendiri, termasuk untuk melakukan hobi yang disukai atau sekadar untuk beristirahat
- Memiliki harapan bahwa hubungan akan menjadi lebih baik, bahkan setelah mengubah perilaku diri sendiri
- Sering merasa takut untuk bertindak agar tidak menyinggung atau memicu konflik dengan pasangan
Itu dia penjelasan mengenai toxic relationship dan ciri-cirinya.
